Organic Seed Cycle Kit 3-months
Organic Seed Cycle Kit 3-months
Two seed blends, one simple rhythm.
Seed cycling is an old and uncomplicated food habit: you switch seed blend halfway through your cycle. Flax and pumpkin for the first half, sunflower and sesame for the second. Two tablespoons a day, and then nothing more to think about.
Our Seed Cycle Kit makes it easy to start. Two ready-ground blends, labelled New Moon and Full Moon, so you don't have to buy four kinds of seeds, grind them yourself and keep track of which one goes when. Organic, gently ground and ready to use straight away.
Two blends, two different starting points. Our Seed Cycle Kit follows your menstrual cycle's phases. Nurture Seed Mix on the other hand is a single daily blend for you who are 40+ and no phases to keep track of.
Most people find it takes a few months before it settles into the morning as a matter of course. The three-month kit lasts all the way there, and saves you reordering.
- 2 tablespoons a day
- Two mixes: New Moon (flax + pumpkin), Full Moon (sunflower + sesame)
- Lasts three cycles – three complete sets of New Moon and Full Moon mix
- Made in Finland – 100% organic, no additives
Stir into porridge, top your yoghurt or blend into a smoothie.
Couldn't load pickup availability
Made in Finland
Free shipping for subscriptions
90-days satisfaction guarantee
What is Seed Cycling?
What is Seed Cycling?
Seed Cycling is a simple and natural method where you follow your cycle and incorporate different seeds into your diet at the right time of the month. It’s a gentle way to support your hormonal balance and help your body feel its best throughout the entire cycle. Learn more about Seed Cycling here.
Ingredients
Ingredients
New Moon Mix (day 1-14)
- Organic Ground Flaxseeds
- Organic Ground Pumpkin seeds
Full Moon Mix (day 15-28)
- Organic Ground Sesame seeds
- Organic Ground Sunflower seeds
How do I use the mixes?
How do I use the mixes?
It’s simple! Sprinkle our Seed Cycle Mixes (2 tablespoons = 14g) over your morning smoothie, stir them into yogurt or oatmeal, or use them as a topping for your favorite meal. Our mixes are designed to fit seamlessly into your daily routine.
Free shipping on subscriptions
Free shipping on subscriptions
At Luna Flow, we believe in making your journey to hormonal balance as seamless as possible. That’s why we offer free shipping on all subscription orders across the entire EU. No hidden fees, no extra costs – just your favorite Seed Cycling mixes delivered straight to you every month or quarter. Prioritize your well-being and enjoy the convenience of effortless, stress-free shipping!


Proudly crafted in Finland, our products are locally produced with uncompromising quality.

Our mixes are made with 100% organic, high-quality ingredients.
FI-EKO-201

Enjoy free shipping to all European countries when you subscribe to our Seed Cycle Mixes!

Try our Seed Cycle Mixes risk-free with our 90-day satisfaction guarantee!
- 5 stars: 22 (88%)
- 4 stars: 3 (12%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 star: 0 (0%)
Jag har nu testat Seed Cycling en tid, i kombination med bra kost, rörelse, och tillräckligt med sömn, och känner redan skillnad! Jag älskar hur enkelt det är att integrera i vardagen, jag har gjort det till en del av min morgonrutin, och varje morgon ser jag fram emot min portion yoghurt med de här härliga frömixarna – det har nästan blivit som en ritual för mig! Seed cycling är verklingen ett enkelt och naturligt sätt att stödja kroppen utan att använda syntetiska hormoner eller läkemedel. För mig har det hjälpt till att minska symptom som PMS & menssmärtor.
Så goda och så enkla att använda. Seed cycling har hjälpt mig tillbaka till en regelbunden menscykel efter graviditet och amning. Genom att seed cyclea har jag fått till en hållbar frukost rutin och dessutom tackar magen. För att inte nämna hur underbara dem är att baka härliga mellisar och hälsosamma kaffedopp med 🙏🏻
Med hjälp av seedcycling har jag kunnat bli av med den uppblåsta känslan som kommit i olika faser av menscykeln. Min PMS har varit lindrigare och tarmhälsan har påverkats i mycket positiv riktning! Rekommenderar verkligen dessa seedcycling mixar. Det är dessutom ett gott tillägg i kosten. Min personliga favorit är i naturell jogurt tillsammans med bär eller i gröten.
Ett så bra stöd för hela månadens ups and downs 💯🥰
Jättefin produkt, har aldrig varit nån fan av frön men blandar man dem med nått så går det hur bra som helst..
Mage mår bättre, pms har minskat mm
Seed Cycle Mixarna är jättegoda och mångsidiga att använda både med sött och salt. Enkelt och gott! En superbra investering i egen hormonhälsa.
Då jag har IBS mage så reagera den starkt i början, men efter att nu tagit den varje dag i snart 4 veckor så börjar jag märka skillnad. En lugnare mage, mindre PMS♥ Älskar även de smidiga påsarna som man kan återförsluta och att det är färdigt krossat. Så glad att jag hitta till denna sida, rekommenderas varmt ⭐
Under månaderna jag provade Seed Cycle Mixarna lade jag märke till många hälsoeffekter. Min mage fungerade betydligt bättre, jag hade mens färre dagar, jag upplevde mindre pms och till min stora förvåning uteblev min mensvärk. Just nu har jag paus med fröna eftersom jag blev naturligt gravid (vilket jag inte trodde var möjligt), och det skulle jag delvis vilja tacka fröna för! Efter att min dotter föds ser jag framemot att återgå till min frö-rutin.
Är nöjd med frömixarna, fina förpackningar. Jag tycker full moon mixen är godast, så knaprigt och gott tillsammans med cashewsmör i chiagröten, som jag oftast äter varje morgon.
Har provat frö mixen i snart 28 dagar och har lagt märke till framförallt en otroligt positiv förbättring på min krångliga IBS mage. Rekommenderar varmt att prova mixen, speciellt om du önskar en förändring. Detta kan vara ditt första steg på din långa resan. Jag har mycket mer energi nu när magen är i bättre balans. Så tacksam💜
Najs förpackning och lättanvända frömixer. Ser fram emot att fortsätta använda.
Superbra mix som jag brukar blanda i yoghurten, hjälpte mot min pms och humöret va stabilt under tiden som jag använde det! Märkte fint resultat efter 2 månaders regelbunden användning.
Tycker verkligen att man kan känna skillnad redan efter en månad. Och det är så enkelt att använda. Rekommenderar alla att prova!
I usually put the seed cycle mixes on yoghurt, porridge or scrambled eggs 😍
but works on soups and other dishes too and why not try it on maybe vanilla icecream as topping?!
Such a easy way to get in more nutrients and support your hormonal health 💓
Jag har bara använt frömixen ungefär en månad men känns redan som att mitt blodsocker blivit stabilare och energin jämnare under dagen. Lätt att blanda i sin yoghurt, gröt eller något bakverk som extra näringsboost. Vet inte om det på denna korta tid går att koppla ihop men känns som att mitt hår blivit tjockare, men kan bero på många andra aspekter också.
Både mina PMS-besvär och mensvärken är avsevärt mycket mildare efter endast en knapp månads användning, så jag kommer definitivt fortsätta äta dessa! Goda är de också! 🤤
Frönixerna smakar gott och förpackningarna är så fina.
Jag kunde inte tro att det var sant när jag under min senaste mens märkte att min mensvärk aldrig kom. Jag har använt fröna nu en tid och har märkt flera andra positiva hälsoeffekter, men att mensvärken försvann är jag extra tacksam för!
Måste bara dela, denna månad var de första gången som mensen överraskade mig för hade INGEN mensvärk. Så tacksam för dina frömixar och kommer definitivt fortsätta!
Trots att jag använder ett hormonellt preventivmedel, med ett lågt hormoninnehåll, så fungerar Seed Cycling mycket bra för mig. Jag använder helt enkelt påsarna enligt de enkla instruktionerna. Min tarmhälsa är också så mycket bättre tack vare fröerna! Jag rekommenderar alla att prova! Så lätt att tillföra till sin kost med att bara strö t.ex. på morgongröten, på fil/yoghurt eller i smoothien!
Jag fyller snart 47 och känner symptom av perimenopause. Jag har därför insett att jag vill stöda min kropp så länge jag har en någorlunda tydlig cykel samt göra övergångsperioden smidigare för mig. Dessvärre föredrar jag ekologiska och naturliga produkter, lider brist på intresse för matlagning samt saknar motivation att läsa på om ämnet själv. Men med Luna Flow´s frömixar är allt färdigt uttänkt åt mig. Jag kan lätt strö seed cycling fröna på min yoghurt, sallad, gröt, soppa eller på mina frukostflingor utan större kockinsatser från min sida. Motivationen att ställa mig i köket infann sig dock, då jag insåg att jag superlätt kan svänga ihop hälsosamma bakverk och bliss balls för nyttigt gottande varje dag samtidigt som jag balanserar och stärker mitt hormonsystem.
Min pms blev värre efter graviditeterna så jag kände att jag behövde något för att stötta hormonbalansen vilket seed cycling hjälper till med. Jag har testat Luna flows seed cycling ett par månader och det känns så bra att använda en naturlig metod eftersom min kropp inte mår bra av syntetiska hormoner. Jag brukar sätta fröna i yoghurt vilket känns enkelt och faktiskt tycker jag att min pms blivit en aning mildare med hjälp av seed cycling 😀
Snygg förpackning och lätt att dosera. Frömixarna ger en god smak till morgon kvargen och ger den extra krispigheten jag gillar. Efter några veckor märkte jag att magen hölls mera balanserad. Inga magknip och uppsvälldhet som annars brukar bråka. Min annars långa menscykel började balanseras med frömixarna, kommer definitivt fortsätta för att se om det håller i sig!
Learn how to use our Seed Cycle Mixes
View all-
Chia pudding with cinnamon-fried apples
Learn how to make a creamy chia pudding with flavours reminiscent of cinnamon buns, and rich in omega-3 fatty acids, protein and fibre.
Chia pudding with cinnamon-fried apples
Learn how to make a creamy chia pudding with flavours reminiscent of cinnamon buns, and rich in omega-3 fatty acids, protein and fibre.
-
New Moon Seed Cycling Brownies
These New Moon Brownies are the perfect way to indulge while staying consistent with your seed cycling journey during the first half of your cycle. Packed with nutrient-rich seeds from...
New Moon Seed Cycling Brownies
These New Moon Brownies are the perfect way to indulge while staying consistent with your seed cycling journey during the first half of your cycle. Packed with nutrient-rich seeds from...
-
Seed Cycling Hummus Deluxe
Looking for a nutritious and delicious way to incorporate seed cycling into your routine? This Seed Cycling Hummus Deluxe is a creamy, flavorful twist on the classic recipe. Packed with...
Seed Cycling Hummus Deluxe
Looking for a nutritious and delicious way to incorporate seed cycling into your routine? This Seed Cycling Hummus Deluxe is a creamy, flavorful twist on the classic recipe. Packed with...
Frequently Asked Questions
Can I start anytime?
Yes. Start with New Moon on the first day of your cycle, or with whichever mix matches where you are right now.
When do I switch between New Moon and Full Moon?
Halfway through your cycle. Use New Moon for the first half and Full Moon for the second, then start over. If you don't track your cycle, you can follow the moon instead: New Moon from the new moon, Full Moon from the full moon.
How long does a kit last?
One kit covers one cycle, about 28 days at two tablespoons a day. Most people find it takes a few months before it settles into the morning as a matter of course, which is why we also offer a three-month kit and subscriptions.
What's in the mixes?
Nothing but organic seeds. New Moon is flax and pumpkin, Full Moon is sunflower and sesame. Sesame is a common allergen, so check the ingredient list if you have any allergies or dietary restrictions.
What does it taste like?
Mild and nutty. Ground seeds have a softer flavour than whole ones, and neither mix takes over. Most people barely notice them in porridge or a smoothie, and they work just as well in savoury food as in sweet.
What's the difference between the Seed Cycle Kit and Nurture Seed Mix?
Both contain the same four organic seeds. The Seed Cycle Kit comes as two mixes, New Moon and Full Moon, that you switch between halfway through your cycle. Nurture Seed Mix is one blend with all four seeds, taken the same way every day. It's made for you who are 40+, and there are no phases to keep track of.