Mitä Seed Cycling on?
Kuukautiskiertosi käy läpi neljä vaihetta joka kuukausi: kuukautiset , follikulaarinen vaihe , ovulaatio ja luteaalivaihe .
Näiden vaiheiden aikana estrogeeni- ja progesteronihormonit vaihtelevat merkittävästi, mikä voi aiheuttaa oireita, kuten mielialan vaihteluita, kuukautiskipuja, himoa, arkoja rintoja ja hormonaalista aknea.
Seed Cycling on yksinkertainen ja luonnollinen menetelmä, jossa seuraat kiertokulkuasi ja lisäät erilaisia siemeniä ruokavalioosi oikeaan aikaan kuukaudesta. Se on hellävarainen tapa tukea hormonitasapainoasi ja auttaa kehoasi tuntemaan olosi parhaaksi koko syklin ajan.
Seed Cycling aloittelijoille
Oletko uusi Seed Cyclingissä? Älä huoli – se on yksinkertainen, luonnollinen ja helppo sisällyttää päivittäiseen rutiinisi. Noudata näitä neljää vaihetta päästäksesi alkuun ja tekemään Seed Cycling saumattoman osan elämäntapaasi. 🌙
Vaihe 1 – Tunnista, missä olet syklissäsi
Etkö ole varma? Aloita seuraamalla kuukautiskiertoasi sovelluksen tai kalenterin avulla määrittääksesi, missä vaiheessa olet tällä hetkellä. Tämä on ensimmäinen askeleesi kohti harmoniaa kehosi kanssa.
Etkö ole varma? Aloita seuraamalla kuukautiskiertoasi sovelluksen tai kalenterin avulla määrittääksesi, missä vaiheessa olet tällä hetkellä. Tämä on ensimmäinen askeleesi kohti harmoniaa kehosi kanssa.
Vaihe 2 – Valitse oikea siemenseos
Onko sinulla epäsäännöllinen kierto (lyhyempi kuin 21 päivää tai pidempi kuin 45 päivää)? Ei hätää! Sen sijaan voit seurata kuun vaiheita. Olemme tehneet aloittamisesta helppoa – lue lisää täältä.
Vaihe 3 – Lisää kaikkeen, mistä pidät
Se on niin yksinkertaista. Ripottele siemenkiertoseoksiamme aamusmoothiesi päälle, sekoita niitä jogurttiin tai kaurapuuroon tai käytä niitä suosikkiateriaasi täytteenä. Seoksemme on suunniteltu sopimaan saumattomasti päivittäiseen rutiinisi.
Vaihe 4 – Vaihda ja toista kuukausittain!
Kierroksen tukeminen ei ole koskaan ollut helpompaa (tai maukkaampaa). 🌙 Seuraa vain ohjeita ja anna Seed Cyclingistä tulla luonnollinen osa matkaasi kohti tasapainoa ja hyvinvointia.
Tutustu siemenkiertoseoksiimme!
-
Orgaanisten siemenkiertojen sekoitus - Uusikuu
Aloita Seed Cycling tänäänNew Moon Mix on huolellisesti valmistettu sekoitus luomusiemeniä, jotka on suunniteltu tukemaan kehoasi kuukautiskierron follikulaarisessa vaiheessa (päivät 1–14). Tämä vaihe alkaa kuukautistenne ensimmäisenä päivänä ja kestää ovulaation alkamiseen saakka, jolloin estrogeenilla on hallitseva rooli kehosi valmistelemisessa loppujaksoa varten.
Milloin käytän sitä?
Aloita New Moon Mixin käyttö kuukautistesi ensimmäisenä päivänä ja jatka päivään 14 asti. Jos kiertosi on epäsäännöllinen, kohdista se uudenkuun kanssa – käytä seosta kuunkierron kahden ensimmäisen viikon ajan.
Mitä se sisältää?
New Moon Mix on täynnä ravinteita sisältäviä, orgaanisia siemeniä:
- Pellavansiemenet
- Kurpitsansiemenet
-
Orgaanisten siemenkiertojen sekoitus - täysikuu
Aloita Seed Cycling tänäänFull Moon Mix on orgaaninen siemenseos, joka on suunniteltu tukemaan kehoasi kiertosi luteaalivaiheessa (päivät 15–28). Tämä vaihe alkaa ovulaation jälkeen, jolloin progesteronista tulee hallitseva hormoni, joka auttaa valmistamaan kehoasi mahdolliseen raskauteen ja edistää rauhallisuutta ja tasapainoa.
Milloin käytän sitä?
Aloita Full Moon Mix kiertosi päivänä 15 ja jatka päivään 28 asti. Jos kiertosi on epäsäännöllinen, kohdista se täysikuun kanssa käyttämällä seosta kuunkierron kahden viimeisen viikon aikana.
Mitä se sisältää?
Full Moon Mix on täynnä ravinteita sisältäviä luonnonmukaisia siemeniä:
- Auringonkukansiemenet
- Seesaminsiemenet
3 kuukauden Seed Cycling-matkasi
Hormonitasapainon saavuttaminen on prosessi, joka tapahtuu ajan myötä. Tässä on mitä voit odottaa Seed Cycling-matkasi jokaisen kuukauden aikana:
Kuukausi 1: Perustan luominen
Ensimmäisen kuukauden aikana kehosi alkaa tottua ravintoainerikkaisiin siemeniin, jotka tukevat hormonituotantoa ja tasapainoa. Vaikka et välttämättä huomaa merkittäviä muutoksia heti, tämä on silloin, kun pohjatyötä tehdään.
Mahdolliset edut:
- Hienovaraisia parannuksia energiatasossa ja ruoansulatuksessa
Ensimmäisen kuukauden aikana kehosi alkaa tottua ravintoainerikkaisiin siemeniin, jotka tukevat hormonituotantoa ja tasapainoa. Vaikka et välttämättä huomaa merkittäviä muutoksia heti, tämä on silloin, kun pohjatyötä tehdään.
Mahdolliset edut:
- Hienovaraisia parannuksia energiatasossa ja ruoansulatuksessa
Kuukausi 2: Rakenna vauhtia
Toisen kuukauden aikana ravintoaineet alkavat toimia tehokkaammin ja kehosi alkaa synkronoida uuden rutiinin kanssa. Saatat huomata muutoksia siinä, miten koet PMS-oireita, mielialan vaihteluita tai turvotusta.
Mahdolliset edut:
- Vähentynyt oireiden vakavuus
- Lisääntynyt syklin säännöllisyys
Kuukausi 3: Muutos ottaa muotonsa
Kolmannessa kuukaudessa Seed Cyclingin täydet vaikutukset tulevat usein havaittavissa. Hormonitasi tuetaan paremmin, ja saatat tuntea olosi paremmaksi kehosi kanssa.
Mahdolliset edut:
- Tasapainoiset hormonit
- Vähemmän PMS:ää
- Vähentynyt syklin epäsäännöllisyyksiä
- Parantunut yleinen hyvinvointi.
Mitä asiakkaimme ajattelevat tuotteista?
"Olen jo jonkin aikaa kokeillut Seed Cyclingiä yhdistettynä terveelliseen ruokavalioon, liikkumiseen ja riittävään uneen, ja jo tunnen eron! Rakastan kuinka helppoa se on sisällyttää päivittäiseen rutiiniini. Siitä on tullut osa aamurituaaliani, ja joka aamu odotan innolla jogurttiannokseni näiden upeiden siemensekoitusten kanssa – se on melkein kuin pieni rituaali minulle! Seed Cycling on todella yksinkertainen ja luonnollinen tapa tukea kehoa ilman synteettisten hormonien tai lääkkeiden käyttöä. Minulle se on auttanut vähentämään oireita kuten PMS ja kuukautiskipu 😍🙏🏼."
"Niin herkullinen ja niin helppokäyttöinen. Seed Cycling on auttanut minua saamaan säännöllisen kuukautiskierron takaisin raskauden ja imetyksen jälkeen. Seed Cyclingillä olen luonut kestävän aamiaisrutiinin, ja sisuni on myös kiitollinen. Puhumattakaan siitä, kuinka ihania ne ovat maukkaita välipaloja ja terveellisiä herkkuja kahvikupin kanssa nautittavaksi 🙏🏻."
"Tyylikäs pakkaus ja helppo mitata. Siemenseokset lisäävät herkullista makua aamujogurttiini ja antavat sen ylimääräisen rapeuden, jota rakastan. Muutaman viikon kuluttua huomasin, että ruoansulatukseni tuntui tasapainoisemmalta. Ei vatsakramppeja tai turvotusta, jotka ovat häirinneet minua. Myös tavallisesti pitkä kuukautiskiertoni alkoi säädellä siemenseoksilla. Aion ehdottomasti käyttää niitä jatkossakin nähdäkseni kestääkö tulokset!"
"Seed Cyclingin avulla olen päässyt eroon kuukautiskierroni eri vaiheissa esiintyneestä turvotusta tunteesta. PMS-oireeni on ollut lievempi ja suoliston terveyteni on parantunut huomattavasti! Suosittelen todella näitä siemenpyöräilysekoituksia. Ne ovat myös herkullinen lisä ruokavaliooni. Oma suosikkini on sekoittaa niitä tavalliseen jogurttiin marjojen kanssa tai lisäämällä niitä kaurapuuroihini."
Opi käyttämään Seed Cycle -sekoituksiamme
Näytä kaikki-
Dadel- & hallontryfflar med mörk choklad – ...
Finns det något bättre än kombinationen av choklad och hallon? Dessa dadel- & hallontryfflar med choklad är det ultimata sättet att njuta av något riktigt gott, samtidigt som de är...
Dadel- & hallontryfflar med mörk choklad – ...
Finns det något bättre än kombinationen av choklad och hallon? Dessa dadel- & hallontryfflar med choklad är det ultimata sättet att njuta av något riktigt gott, samtidigt som de är...
-
New Moon Seed Cycling Brownies
Nämä New Moon Brownies ovat täydellinen tapa hemmotella itseäsi samalla kun pysyt johdonmukaisena siemenpyöräilymatkasi kanssa kiertosi ensimmäisellä puoliskolla. Nämä ruskeat ovat täynnä ravinteita sisältäviä New Moon -sekoituksen siemeniä, ja ne...
New Moon Seed Cycling Brownies
Nämä New Moon Brownies ovat täydellinen tapa hemmotella itseäsi samalla kun pysyt johdonmukaisena siemenpyöräilymatkasi kanssa kiertosi ensimmäisellä puoliskolla. Nämä ruskeat ovat täynnä ravinteita sisältäviä New Moon -sekoituksen siemeniä, ja ne...
-
Seed Cycling Hummus Deluxe
Etsitkö ravitsevaa ja herkullista tapaa sisällyttää siemenpyöräily rutiinisi? Tämä Seed Cycling Hummus Deluxe on kermainen, maukas käänne klassiseen reseptiin. Täynnä seesamin- ja auringonkukansiementen hyvyyttä, se ei ole vain herkku makuhermoillesi,...
Seed Cycling Hummus Deluxe
Etsitkö ravitsevaa ja herkullista tapaa sisällyttää siemenpyöräily rutiinisi? Tämä Seed Cycling Hummus Deluxe on kermainen, maukas käänne klassiseen reseptiin. Täynnä seesamin- ja auringonkukansiementen hyvyyttä, se ei ole vain herkku makuhermoillesi,...
