Seed Cycle Brownie Bites

Vill du komma igång med Seed Cycling eller letar efter ett recept för att få in de dagliga fröerna i din rutin så har du ett magiskt recept här.

IMG 3407 2 edited scaled

Receptet innehåller tio portioner av fröerna för första halvan av menscykeln, pumpa- och linfrön. Dessa är perfekt att preppa och ha i frysen eller kylen, ta med på språng och njuta till kaffe eller te när chokladsuget uppenbarar sig.

Recept:

  • 2dl pumpafrön
  • 2dl linfrön
  • 2dl valnötter
  • 4dl urkärnade dadlar
  • 50g smör eller kokosolja
  • lite vanilj + lite salt
  • 2tsk maca (går bra att utesluta)
  • eventuellt lite vatten

Börja med att mala eller mixa fröna. Mixa sedan samman dadlarna med smöret till en grynigt klibbig konsistens. Lägg eventuellt med lite vatten. Knåda sedan samman det med de malda/mixade fröna, kakao, vanilj, salt och maca. När du knådat samman allt (eventuellt lite mer vatten, konsistensen skall ej vara klibbig men ändå gå att forma utan falla samman) forma små bites/bollar eller tryck ut i en form och skär i bitar senare. Rulla sedan bollarna i kakao, KLART!